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[2007-10-31]
光輝十月的最後一天，晚餐吃了太多披撒，
到文德國小跑操場贖罪。
因為昨晚剛經歷三個多小時的超激版網球大戰，
原本今晚一開始並沒打算跑很多，並且慢慢跑。
沒想到今天操場上的運動百姓特多，
並且陸續有人挑釁，
所以鬥志逐漸被激起來了。
第 21 圈有人與我激烈競速，滿過癮的。
第 39 圈時，興起想再次挑戰九公里的念頭。
第 45 時，決定直接挑戰十公里!
於是破了個人最高紀錄，
十公里跑了 70 分鐘，時速 8.6 公里。
而上次九公里跑了 71 分鐘，所以這次距離與速度都進步了呢。
文德國小晚上九點關大門，
所以最後十圈跑得很趕，並且很刺激。
第 49 圈還衝刺呢。
(第 50 圈必須慢慢跑，紓緩全身。)
跑完並不會有疲累或者痠痛的感覺，
總之身心非常舒暢!!
光輝十月的最後一天，晚餐吃了太多披撒，
到文德國小跑操場贖罪。
因為昨晚剛經歷三個多小時的超激版網球大戰，
原本今晚一開始並沒打算跑很多，並且慢慢跑。
沒想到今天操場上的運動百姓特多，
並且陸續有人挑釁，
所以鬥志逐漸被激起來了。
第 21 圈有人與我激烈競速，滿過癮的。
第 39 圈時，興起想再次挑戰九公里的念頭。
第 45 時，決定直接挑戰十公里!
於是破了個人最高紀錄，
十公里跑了 70 分鐘，時速 8.6 公里。
而上次九公里跑了 71 分鐘，所以這次距離與速度都進步了呢。
文德國小晚上九點關大門，
所以最後十圈跑得很趕，並且很刺激。
第 49 圈還衝刺呢。
(第 50 圈必須慢慢跑，紓緩全身。)
跑完並不會有疲累或者痠痛的感覺，
總之身心非常舒暢!!
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