[2009-7-12]

前三晚分別慢跑了 62、77、58 分鐘。

今早的瞬間體重，創下半年來最低紀錄，
不過事實上，只是回到今年初的樣貌罷了。

今天比昨天輕了 400 公克噢!
不過算算週平均才比較準。

本週的平均體重，比兩週前輕了 1.6 公斤。
健康的減肥，真不賴!
 
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    koong 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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