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[2009-7-12]
前三晚分別慢跑了 62、77、58 分鐘。
今早的瞬間體重，創下半年來最低紀錄，
前三晚分別慢跑了 62、77、58 分鐘。
今早的瞬間體重，創下半年來最低紀錄，
不過事實上，只是回到今年初的樣貌罷了。
今天比昨天輕了 400 公克噢!
不過算算週平均才比較準。
今天比昨天輕了 400 公克噢!
不過算算週平均才比較準。
本週的平均體重，比兩週前輕了 1.6 公斤。
健康的減肥，真不賴!
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