[第一天]
．耶耶出發，到日本打網球、打保齡球、用健身房、游泳、三溫暖、泡溫泉。
．這次住的日本四季飯店，有很好的健身房。赤澤溫泉飯店，則有網球場和保齡球館噢!
．我第一次在飛機上遇到有人昏倒。結果居然一次遇到前頭後排兩人昏倒。
．飛機抵達成田機場時，空服員廣播，居然是：「Welcom to Taipei.」
．日本厲行節能，所以公共場所的空調溫度都不大涼。
．日本妹真可愛，好多麻衣。日本咩和台灣咩的化粧風格不大一樣。
．入住東京四季飯店椿山莊了。2010 年米其林評選「紅 5 星」日本最高等的飯店噢!
．不愧和一群 CIO 出國開會，一進飯店，各位大大紛紛就地架起了無線網路基地台，讓我受惠良多。尤其感謝室友徐主任，讓我有超高上網品質。
．去游泳回來，全場只有我和包兄二人去游噢。
．晚餐是在台場的加賀屋。所以我又經過了 2004 年時好喜歡的台場摩天輪。
．晚餐吃到牧丹蝦了。蝦好吃，但其他食物還好。喝了清酒和生啤。Asahi 生啤酒，好喝。
．今天的晚餐，號稱5000日圓御膳，但我覺得吃不飽。
．東京物價驚人，我們住的四季飯店椿山莊，一晚要台幣一萬二哩! 而我上週去住起來更高級的半島，四天三夜才一萬八。
．東京四季飯店的礦泉水，一瓶800日圓。外客進游泳池，每次5000日圓。
．明後天住 DHC 赤澤溫泉，聽說沒有網路可用。
[第二天]
．四季飯店的沐浴乳洗髮乳好讚。昨晚洗的澡，香香到現在。
．原來東京四季飯店提供的全是歐舒丹的高級產品：沐浴乳、洗髮乳、大小香皂、身體乳液。
．四季飯店的早餐雖然是套餐 (並非吃到飽)，但可以吃很飽。有洋式式與和式可選。洋式亦有二種選擇。附的麵包是三個像大型法式可頌的噢! 另外有個選項，是 Swordfish 薄片野菜，很特別噢!
．逛椿山莊日式庭園。6萬6千平方公尺丘陸庭園。遍植山茶花、春櫻。都市中的恬靜庭園，世外桃源。
．到大涌谷看硫磺地熱景觀，吃黑玉子溫泉蛋、冰淇淋。
．搭纜車到桃源台。
．搭蘆之湖海賊船 (Ashi Lake) 到箱根町。
．午餐是箱根飯店的西式自助餐，比較沒特色。更慘的是大家太飽，以至於下午茶的烤團子+煎茶取消 (箱根名物下午茶－雲助團子點心組+日式煎茶)。我們國鈞兄直歎可惜。
．伊豆高原，赤澤溫泉鄉。DHC赤澤溫泉, http://www.wretch.cc/blog/japanyokoso/16182390
．入住 DHC 赤澤溫泉飯店，DHC 經營的高級奢華溫泉飯店。
．喝的洗的用的，都是免費 DHC 產品噢! 附的是 DHC 深層水。
．房間一律面海，海天一色。窗景超讚!
．房間裏還提供日式掃帚。
．大家一入住DHC赤澤溫泉，就全換了高級和式浴衣。吃飯泡湯各種行動都穿浴衣，別有風情。
．到飯店游泳池，居然要到搭接駁車噢! 到網球場保齡球館也都居然要搭接駁車。好大的腹地!
．接駁車是 Toyota 九人座，車門是自動開關的噢!
．今天游了一鐘頭，共游 1000 公尺 (20 趟)。
．泳池是標準池，露天。天花板可電動開閉。
．不愧是溫泉鄉，泳池不僅是溫水，而且根本是熱水，愈游愈熱。
．飯店居然共有三處溫泉噢! 其中兩處是露天風呂，面海。海湯天一色。有些大大一晚就泡了三處溫泉。而且男女湯在清晨還會對調。所以可以泡的溫泉處超多的喲。
．晚餐享用高級磯料理。是 8000日圓的懷石料理。兩天來吃得最讚的一餐。
．菜單請參照國鈞兄圖檔，稍後補上。
．簡單列述如下：先付 (鯖壽司、紫芋豆腐等、汁物 (鴨煮麵、燒蔥等)、煮物 (蕪八方煮、鰻蒲燒等)、燒物 (車海老素揚等)、蒸物 (松茸茶碗蒸等)、揚物 (舞茸、銀杏等)、御飯 (牛肉等)、甜點 (牛乳羮、洋梨等)。
．服務人員水平很高，我們這桌的服務生甚至是早稻田的呢。
．赤澤還有更高級的「迎賓館」，比我們的房間一晚更貴高達台幣二萬四! 我們有幸去參觀。每房有自己的露天溫泉，在自己專屬的夜空與樹林裏泡湯噢! 超級低調奢華。
[第三天]
．超豐盛超特別日式早餐。一整個魚料理。至少吃到了：明太子、金目鯛、烤魚、生魚片、納豆、味噌、涼拌烏龍麵、一夜干、一堆好吃式法式牛角與可頌麵包....
．MOA 美術館。雖然很大很漂亮，不過個人認為，只稱得上是工藝品博物館。
．熱海，靜岡縣。
．伊東市。
．超市。全團最歡樂的一站。全團大抓狂，大家買了一堆東西，好開心。
．感謝維斌資訊長，出國前用iPhone拍了一堆伴手禮照片，連價格都有。我們跟著他買就對了。
．理事長大請客，我們每人吃了兩大顆 (比壘球還大) 的水蜜桃，還有一顆黃金桃。好吃多汁並且風味獨特。
．午餐是森林式健康餐，全是素菜。花吹雪的雲上亭。風味很特殊。
．菜單簡單列述如下：橫岡牛乳豆腐、櫻花海藻、茄子、長命草、明日葉、櫻花葉蒸飯、黑文字漬、菓子。
．大室山。綠草如茵的死火山。
．坐二人一座的滑雪式纜車，風吹徐徐好舒服。
．晚餐是高級懷石料理，鴨肉牛肉超好吃。菜單圖檔再補上來。
．一整個運動日：火山口走一圈(直徑一公里)(含慢跑)、上下火山口中心、網球一小時、游泳1000公尺、保齡球四局。
．第一次在日本打網球。人工草皮噢! 打得比去年在馬來西亞好。
．我和燕忠兄合力對抽蒼龍兄，蒼龍兄實在太強了！！
．大會提供球拍和一籃球給我們。是 Prince 的球拍。我好久沒打 Prince 球拍了。XD
．打了一小時網球後，洗了澡，又去游泳1000公尺。整個泳池被燕忠兄、蒼龍兄、我、還有士農兄包場了。
．晚餐懷石料理，菜單簡單列述如下：金目鯛籌司、季節活魚、甘鯛酒蒸、車海老、松茸、真奈鰹魚西京漬汁、栗赤飯、銀杏銀餡、燒椎茸、秋刀魚天婦羅....
．晚餐後，第一次在日本打保齡球。球道超漂亮。
，租球鞋居然是透過自動販賣機!
，球道電腦是觸控螢幕後，最後還會輸出報告，以圖示記錄每格球瓶擊中的狀況。
，第一次打日本球館，還不適應。分數為：165, 144, 142, 127。同行還有燕忠兄、育仁兄，也都打得很好。
．打完球，全團到飯店的居酒屋狂歡。到飯店居酒屋一樣要搭接駁車，今天是22人座巴士噢!
．最後，當然再去泡溫泉囉，看夜景星空。因為這裏的溫泉每天男女湯互換，所以是我們進去的第四個溫泉。
[第四天]
．伊豆高原站，搭「伊豆特踊子號」，至橫濱站。
．坐到了柯南裏常出現的 JR 火車。
．午餐：異國風味自助餐料理。
．橫濱最大 Mall: 海潮之聲．橫濱海灣 Bay QUARTER.
．還逛了 Sogo 和 OICITY, 有 UNIQLO 和 Nara 等櫃。橫濱崇光是旗艦店，在大阪店關閉之後，成為新的總本山了。
．橫濱 SOGO 的服務台小姐真可愛。我問她可不可以拍照? 她笑著揮手說不好，然後我就拍下去了，並向她道謝。
．台場，三大 Shopping Mall: AuaCity, Decks, Venus, 大家逛得好興奮。
．台場的TOYOTA MEGA WEB 與 VENUS FORT, http://www.wretch.cc/blog/shihbird/31636299
．我帶著兩位 CIO 脫團，徒步從 Venus 走到 Decks 和 Maruetsu 超市去買栗饅頭與和果子。
．台場一丁目商店街很好玩，充滿古趣。台場小香港也很特別。
．和一群 CIO 出遊真讚，因為大家都喜歡逛 3C 和 IT 產品區。
．維斌資訊長出國前，老婆幫他換成了大行李箱，並在 iPhone 裏儲存了要買的商品的照片與價格。所以我們跟著他買就對了。而且因為有圖片，問店員時超方便。
．沒想到大家最想逛的，居然不分男女皆是藥粧店。
．有種日本才買得到的藍色蚊蟲叮咬止癢的神效藥水，原來全團大多人出國前就立志要買。我們訂定目標為30ml台幣150元以下。沒想到藥粧店不好找，好不容易才找到199元的。後來到了免稅店，居然有60ml 236元的，相當於30ml只要118元! 大家喜出望外，紛紛大批搶購。
．日本 Kowa 蚊蟲叮咬止癢液 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PSzB3iCLFQR_jen.e_Nd/article?mid=627
．熱門商品還有：AD軟膏、像指甲油塗傷口會形成薄膜防水的等藥膠、Royce 限定版巧克力等。
．重要心得：橫濱正妹不多。東京六本木正妹則和台北東區旗鼓相當。
．晚餐：「權八」餐廳 (台場，港區西麻市)。東京西麻布的權八居酒屋總店：http://tw.myblog.yahoo.com/ibizawang-20gti/article?mid=-2&next=9101&l=f&fid=14
．在華麗貴族官邸建築內，享用日本正統道地和食居酒屋料理。小泉首相招待布希的高級餐廳噢!
．理事長請客，大家盡情暢飲。出現好多位酒國英雄美女。
．一大壺就將近10公升的啤酒。我們喝了10壺左右。喝了一堆啤酒後，體重暴增 20 公斤。誇張。
．喝茫了， 一直笑，天旋地轉。
．我在回程車上就睡著了，居然講夢話：「恆生兄，別再灌我了！」因為口齒不清，害得前座的永昇兄以為我在呼喚他，而嚇了一跳。 XD
．回到四季飯店椿山莊。
．酒醒了，來去健身房。
．四季健身房是廿四小時的。於是半夜十二點我去運動了40分鐘(慢跑20分鐘-時速最快是8.4km/h、滑步機15分鐘、踩步機5分鐘)。同行還有國鈞兄、燕忠兄。現場有免費的蘋果與礦泉水可自行取用。
．所以四天來，我每天都有大量運動噢!
．今天在健身房，邊運動邊看電視。日本正在轉播鈴木一朗在美國的比賽。
．打包行李時好想老婆，我自己真的不大會打包，嗚。
[第五天]
．早餐我改吃健康有機套餐，很好吃噢! 此外，感謝楊夫人把她的一半美式套餐與我分享，結果我吃了兩種口味。
．東京四季的提行李小姐長得好口愛，像郭采潔。我看過最口愛的提行李小姐。
．上午從江戶川搭電車去池袋。東駅口。
．大家到達池袋的第一件事情，又是找藥粧店。買到最低價為：止癢水60ml-598日圓、30ml-504、強效止癢膏698日圓。
．在池袋終於逛到了傳說中的 BIC Camera! 八層樓的大型 3C 廣場! 好好玩的地方! 育仁兄買到了比台灣便宜一萬元的單眼相機噢!
．在池袋逛了西武百貨、PARCO.
．在池袋地下街吃拉麵，390 日圓，但不算好吃。
．有位好友請我幫他帶回好特別的禮物：買一張 70 圓的郵票, 或是留 100 圓的硬幣回來。
．颱風侵襲東京，下大雨。還好我們剛好要離開了。我們在台灣出發前遇到颱風，在日本離開前有颱風剛要來，到達台灣又聽說快有颱風，所幸一切平安。
．在前往機場的車上，理事長帶著大家一起分享心得，充滿感恩與歡笑聲，和樂融融。
．深深覺得：運動不僅可以健身，同時也是很讚的社交活動。旅遊不僅可以紓解身心增廣見聞，更是與朋友交心的好場域。
．耶耶出發，到日本打網球、打保齡球、用健身房、游泳、三溫暖、泡溫泉。
．這次住的日本四季飯店，有很好的健身房。赤澤溫泉飯店，則有網球場和保齡球館噢!
．我第一次在飛機上遇到有人昏倒。結果居然一次遇到前頭後排兩人昏倒。
．飛機抵達成田機場時，空服員廣播，居然是：「Welcom to Taipei.」
．日本厲行節能，所以公共場所的空調溫度都不大涼。
．日本妹真可愛，好多麻衣。日本咩和台灣咩的化粧風格不大一樣。
．入住東京四季飯店椿山莊了。2010 年米其林評選「紅 5 星」日本最高等的飯店噢!
．不愧和一群 CIO 出國開會，一進飯店，各位大大紛紛就地架起了無線網路基地台，讓我受惠良多。尤其感謝室友徐主任，讓我有超高上網品質。
．去游泳回來，全場只有我和包兄二人去游噢。
．晚餐是在台場的加賀屋。所以我又經過了 2004 年時好喜歡的台場摩天輪。
．晚餐吃到牧丹蝦了。蝦好吃，但其他食物還好。喝了清酒和生啤。Asahi 生啤酒，好喝。
．今天的晚餐，號稱5000日圓御膳，但我覺得吃不飽。
．東京物價驚人，我們住的四季飯店椿山莊，一晚要台幣一萬二哩! 而我上週去住起來更高級的半島，四天三夜才一萬八。
．東京四季飯店的礦泉水，一瓶800日圓。外客進游泳池，每次5000日圓。
．明後天住 DHC 赤澤溫泉，聽說沒有網路可用。
[第二天]
．四季飯店的沐浴乳洗髮乳好讚。昨晚洗的澡，香香到現在。
．原來東京四季飯店提供的全是歐舒丹的高級產品：沐浴乳、洗髮乳、大小香皂、身體乳液。
．四季飯店的早餐雖然是套餐 (並非吃到飽)，但可以吃很飽。有洋式式與和式可選。洋式亦有二種選擇。附的麵包是三個像大型法式可頌的噢! 另外有個選項，是 Swordfish 薄片野菜，很特別噢!
．逛椿山莊日式庭園。6萬6千平方公尺丘陸庭園。遍植山茶花、春櫻。都市中的恬靜庭園，世外桃源。
．到大涌谷看硫磺地熱景觀，吃黑玉子溫泉蛋、冰淇淋。
．搭纜車到桃源台。
．搭蘆之湖海賊船 (Ashi Lake) 到箱根町。
．午餐是箱根飯店的西式自助餐，比較沒特色。更慘的是大家太飽，以至於下午茶的烤團子+煎茶取消 (箱根名物下午茶－雲助團子點心組+日式煎茶)。我們國鈞兄直歎可惜。
．伊豆高原，赤澤溫泉鄉。DHC赤澤溫泉, http://www.wretch.cc/blog/japanyokoso/16182390
．入住 DHC 赤澤溫泉飯店，DHC 經營的高級奢華溫泉飯店。
．喝的洗的用的，都是免費 DHC 產品噢! 附的是 DHC 深層水。
．房間一律面海，海天一色。窗景超讚!
．房間裏還提供日式掃帚。
．大家一入住DHC赤澤溫泉，就全換了高級和式浴衣。吃飯泡湯各種行動都穿浴衣，別有風情。
．到飯店游泳池，居然要到搭接駁車噢! 到網球場保齡球館也都居然要搭接駁車。好大的腹地!
．接駁車是 Toyota 九人座，車門是自動開關的噢!
．今天游了一鐘頭，共游 1000 公尺 (20 趟)。
．泳池是標準池，露天。天花板可電動開閉。
．不愧是溫泉鄉，泳池不僅是溫水，而且根本是熱水，愈游愈熱。
．飯店居然共有三處溫泉噢! 其中兩處是露天風呂，面海。海湯天一色。有些大大一晚就泡了三處溫泉。而且男女湯在清晨還會對調。所以可以泡的溫泉處超多的喲。
．晚餐享用高級磯料理。是 8000日圓的懷石料理。兩天來吃得最讚的一餐。
．菜單請參照國鈞兄圖檔，稍後補上。
．簡單列述如下：先付 (鯖壽司、紫芋豆腐等、汁物 (鴨煮麵、燒蔥等)、煮物 (蕪八方煮、鰻蒲燒等)、燒物 (車海老素揚等)、蒸物 (松茸茶碗蒸等)、揚物 (舞茸、銀杏等)、御飯 (牛肉等)、甜點 (牛乳羮、洋梨等)。
．服務人員水平很高，我們這桌的服務生甚至是早稻田的呢。
．赤澤還有更高級的「迎賓館」，比我們的房間一晚更貴高達台幣二萬四! 我們有幸去參觀。每房有自己的露天溫泉，在自己專屬的夜空與樹林裏泡湯噢! 超級低調奢華。
[第三天]
．超豐盛超特別日式早餐。一整個魚料理。至少吃到了：明太子、金目鯛、烤魚、生魚片、納豆、味噌、涼拌烏龍麵、一夜干、一堆好吃式法式牛角與可頌麵包....
．MOA 美術館。雖然很大很漂亮，不過個人認為，只稱得上是工藝品博物館。
．熱海，靜岡縣。
．伊東市。
．超市。全團最歡樂的一站。全團大抓狂，大家買了一堆東西，好開心。
．感謝維斌資訊長，出國前用iPhone拍了一堆伴手禮照片，連價格都有。我們跟著他買就對了。
．理事長大請客，我們每人吃了兩大顆 (比壘球還大) 的水蜜桃，還有一顆黃金桃。好吃多汁並且風味獨特。
．午餐是森林式健康餐，全是素菜。花吹雪的雲上亭。風味很特殊。
．菜單簡單列述如下：橫岡牛乳豆腐、櫻花海藻、茄子、長命草、明日葉、櫻花葉蒸飯、黑文字漬、菓子。
．大室山。綠草如茵的死火山。
．坐二人一座的滑雪式纜車，風吹徐徐好舒服。
．晚餐是高級懷石料理，鴨肉牛肉超好吃。菜單圖檔再補上來。
．一整個運動日：火山口走一圈(直徑一公里)(含慢跑)、上下火山口中心、網球一小時、游泳1000公尺、保齡球四局。
．第一次在日本打網球。人工草皮噢! 打得比去年在馬來西亞好。
．我和燕忠兄合力對抽蒼龍兄，蒼龍兄實在太強了！！
．大會提供球拍和一籃球給我們。是 Prince 的球拍。我好久沒打 Prince 球拍了。XD
．打了一小時網球後，洗了澡，又去游泳1000公尺。整個泳池被燕忠兄、蒼龍兄、我、還有士農兄包場了。
．晚餐懷石料理，菜單簡單列述如下：金目鯛籌司、季節活魚、甘鯛酒蒸、車海老、松茸、真奈鰹魚西京漬汁、栗赤飯、銀杏銀餡、燒椎茸、秋刀魚天婦羅....
．晚餐後，第一次在日本打保齡球。球道超漂亮。
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，第一次打日本球館，還不適應。分數為：165, 144, 142, 127。同行還有燕忠兄、育仁兄，也都打得很好。
．打完球，全團到飯店的居酒屋狂歡。到飯店居酒屋一樣要搭接駁車，今天是22人座巴士噢!
．最後，當然再去泡溫泉囉，看夜景星空。因為這裏的溫泉每天男女湯互換，所以是我們進去的第四個溫泉。
[第四天]
．伊豆高原站，搭「伊豆特踊子號」，至橫濱站。
．坐到了柯南裏常出現的 JR 火車。
．午餐：異國風味自助餐料理。
．橫濱最大 Mall: 海潮之聲．橫濱海灣 Bay QUARTER.
．還逛了 Sogo 和 OICITY, 有 UNIQLO 和 Nara 等櫃。橫濱崇光是旗艦店，在大阪店關閉之後，成為新的總本山了。
．橫濱 SOGO 的服務台小姐真可愛。我問她可不可以拍照? 她笑著揮手說不好，然後我就拍下去了，並向她道謝。
．台場，三大 Shopping Mall: AuaCity, Decks, Venus, 大家逛得好興奮。
．台場的TOYOTA MEGA WEB 與 VENUS FORT, http://www.wretch.cc/blog/shihbird/31636299
．我帶著兩位 CIO 脫團，徒步從 Venus 走到 Decks 和 Maruetsu 超市去買栗饅頭與和果子。
．台場一丁目商店街很好玩，充滿古趣。台場小香港也很特別。
．和一群 CIO 出遊真讚，因為大家都喜歡逛 3C 和 IT 產品區。
．維斌資訊長出國前，老婆幫他換成了大行李箱，並在 iPhone 裏儲存了要買的商品的照片與價格。所以我們跟著他買就對了。而且因為有圖片，問店員時超方便。
．沒想到大家最想逛的，居然不分男女皆是藥粧店。
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．晚餐：「權八」餐廳 (台場，港區西麻市)。東京西麻布的權八居酒屋總店：http://tw.myblog.yahoo.com/ibizawang-20gti/article?mid=-2&next=9101&l=f&fid=14
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．理事長請客，大家盡情暢飲。出現好多位酒國英雄美女。
．一大壺就將近10公升的啤酒。我們喝了10壺左右。喝了一堆啤酒後，體重暴增 20 公斤。誇張。
．喝茫了， 一直笑，天旋地轉。
．我在回程車上就睡著了，居然講夢話：「恆生兄，別再灌我了！」因為口齒不清，害得前座的永昇兄以為我在呼喚他，而嚇了一跳。 XD
．回到四季飯店椿山莊。
．酒醒了，來去健身房。
．四季健身房是廿四小時的。於是半夜十二點我去運動了40分鐘(慢跑20分鐘-時速最快是8.4km/h、滑步機15分鐘、踩步機5分鐘)。同行還有國鈞兄、燕忠兄。現場有免費的蘋果與礦泉水可自行取用。
．所以四天來，我每天都有大量運動噢!
．今天在健身房，邊運動邊看電視。日本正在轉播鈴木一朗在美國的比賽。
．打包行李時好想老婆，我自己真的不大會打包，嗚。
[第五天]
．早餐我改吃健康有機套餐，很好吃噢! 此外，感謝楊夫人把她的一半美式套餐與我分享，結果我吃了兩種口味。
．東京四季的提行李小姐長得好口愛，像郭采潔。我看過最口愛的提行李小姐。
．上午從江戶川搭電車去池袋。東駅口。
．大家到達池袋的第一件事情，又是找藥粧店。買到最低價為：止癢水60ml-598日圓、30ml-504、強效止癢膏698日圓。
．在池袋終於逛到了傳說中的 BIC Camera! 八層樓的大型 3C 廣場! 好好玩的地方! 育仁兄買到了比台灣便宜一萬元的單眼相機噢!
．在池袋逛了西武百貨、PARCO.
．在池袋地下街吃拉麵，390 日圓，但不算好吃。
．有位好友請我幫他帶回好特別的禮物：買一張 70 圓的郵票, 或是留 100 圓的硬幣回來。
．颱風侵襲東京，下大雨。還好我們剛好要離開了。我們在台灣出發前遇到颱風，在日本離開前有颱風剛要來，到達台灣又聽說快有颱風，所幸一切平安。
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．深深覺得：運動不僅可以健身，同時也是很讚的社交活動。旅遊不僅可以紓解身心增廣見聞，更是與朋友交心的好場域。
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