這個暑假真是充滿運動日~
 這個月(八月)我總共運動了25天，
等於81%的日子有運動。

平均每日運動50分鐘左右，
每次最高心跳在128-153之間。


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    koong 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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