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[2008-1-2]
太久沒報告運動記錄了，簡單記一下：
[昨天]
第一次到鳥松鄉文山高中跑步，
300 公尺的操場噢，真感動~~
(因為太常跑200公尺的國小操場啦)
跑 8.1 公里 (27 圈)，53 分鐘，時速 9.2 公里。
[今天]
階梯運動：5600 步。
跳繩：1200 下。
啞鈐：600 下。
45 分鐘。
報告完畢。
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- Jan 02 Wed 2008 20:12
[慢跑札記] 文山高中八公里
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