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[2011-1-15]
復興國小跑步 6 公里，48
分鐘。
近幾個月為了保護膝蓋，都以橢機運動代替慢跑。
不過為了備戰古都馬拉松，今天開始恢復長跑訓練。
原本有點擔心，
還好一上路，感覺就回來了，
跑完
6 公里完全沒有疲累感。
對了，魔術頭巾著實好用，
我不用汗流滿面了啦。
感謝大家的協助與贊助XD
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- Jan 15 Sat 2011 18:27
[慢跑札記] 備戰跑步 6 公里．魔術頭巾著實好用
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