koong的部落格

[2007-8-31]

今天清晨雖然未調鬧鐘，居然一點整準時睜開雙眼，
看王建民投了一場好球；
六局無安打、完封紅襪，十六勝登上勝投王，
一整天好心情。

晚上七點半，第二度到文德國小跑步。
今天比昨晚早到，場上運動同胞較多。

一開始就設定 30 圈目標，
以「吸－吸－呼－呼」的調息節奏穩定地跑。

第十九圈時，有位高壯黝黑年輕人加入，看起來是位專業的跑者。
他很快就追上我了。
我嘗試採用和他相同的配速，打算和他齊步跑。
但是發現我的步伐幅度和他差太多了，身高腿長果然影響跑步效率。
因此若要和他相同配速，我的節奏就亂掉了。
所以和他並肩跑了一圈，我就換回原速慢慢跑。

第廿五圈，他又追上來了。
這回我想挑戰自我，
於是改採「吸－呼」的調息節奏，加快步伐。
這次奏效，我輕鬆地和他並肩跑了起來。
並且沒想到並肩跑了兩圈後，這次換他放棄了，
我一下子甩開他，然後領先了大約四分之一圈。
一直到跑完三十圈，他都沒再追上來。

對於我這個再過四個月就滿四十歲的身體，
我還能夠駕馭它，今天開心得不得了。